Beratungsangebote
Mama Alltag kann schön sein, sich aber trotzdem zu viel anfühlen.
Wenn Stress, Streit und innere Unruhe dich überrollen, brauchst du keine Tipps von außen, sondern einen Raum, in dem du Ruhe findest und wieder klar wirst.
Akutgespräch
Für akute Situationen, die sich schwer, chaotisch oder überfordernd anfühlen.
Manchmal braucht es nur 1 oder 2 Gespräche, um:
- sofort mehr Ruhe zu bekommen
- Klarheit über die eigene Situation zu gewinnen
- die nächsten Schritte zu erkennen
- eine Entscheidung zu treffen
- eine angespannte Situation zu entschärfen
- zu verstehen, was du jetzt tun kannst
- wieder handlungsfähig zu werden
Das Notfallgespräch ist ideal, wenn:
- der Alltag dich gerade überrollt
- du dich überfordert fühlst
- dein Kind emotional reagiert
- dein Körper schmerzt oder du immer wieder krank bist
- ein Streit oder Spannungen hochkochen
- du schnelle Orientierung benötigst
Ziel:
Ruhig. Klar. Handlungsfähig.
Für dich, wenn du schnelle Unterstützung brauchst.
1:1 Coaching & Begleitung -
systemisch & körperorientiert
Für Mamas die nicht nur Entlastung wollen, sondern auch echte Veränderung.
Während ein Notfallgespräch schnelle Stabilisierung bringt, geht das 1:1 Coaching viel tiefer:
Wir arbeiten daran, wie du:
- emotionale Muster erkennst & löst
- Grenzen setzt und wahrt
- gelassener mit Stress umgehst
- ruhiger kommuniziert (auch in Konflikten)
- dein Nervensystem regulierst
- Überforderung dauerhaft reduzierst
- wieder mehr Sicherheit in dir findest
- Struktur in deinen Alltag findest
Das Coaching ist ideal, wenn du:
- nicht nur kurzfristige Entlastung willst
- dir mehr Ruhe und Stabilität wünschst
- Beziehungsspannungen lösen möchtest
- dich selbst wieder spüren willst
- nicht immer wieder im gleichen Stresskreis landen willst
Ziel:
Tiefe Veränderung, klare Kommunikation und innere Ruhe.
8 - Wochen Begleitung für
tiefe Transformation
Wenn du merkst, dass du nicht nur kurzfristige Unterstützung brauchst, sondern wirklich etwas verändern willst, dann ist die 8-Wochen-Begleitung der richtige Weg.
In diesen 8 Wochen arbeiten wir systemisch & körperorientiert an den Themen, die dich langfristig belasten:
- Trigger, emotionale Muster & alte Verletzungen
- Stress, Überforderung & innere Unruhe
- Grenzen setzen & bei dir bleiben
- Verbindung zu dir selbst
- Selbstfürsorge und innere Sicherheit
- Nervensystemregulation (Tools die für dich passen)
Du bekommst:
- 1:1 Begleitung, die dich Schritt für Schritt stärkt
- klare Strategien für den Alltag
- Ruhe im Nervensystem
- neue Perspektiven & Werkzeuge, die wirklich funktionieren
- eine konstante Ansprechperson, die dich hält und orientiert
- nachhaltige Veränderungen
Ergebnis:
Ein Alltag, der sich endlich leichter anfühlt.
Workshops
comming soon...